Thalassa – по-гречески значит море, а слово terapia означает то же, что и лечение. Таким образом, получается, что талассотерапия – это лечение морем. Нельзя не отметить связь талассотерапии с так называемым санаторно-курортным лечением. Речь идёт не только о воздействии морской воды, но и о климате, а также о воздействии самого места на психику человека.

 

Вас приветствует курорт

Пребывание на курорте с целью поправить здоровье стоит рассматривать как непрерывный процесс лечения, в котором на больного действует ряд факторов, как природных: температура, свет, воздух, вода, так и связанных с деятельностью медицинского и вспомогательного персонала: смена диеты, удобство и возможность отдохнуть или терапевтические процедуры. Так и следует понимать талассотерапию. Ежедневные прогулки, во время которых мы вдыхаем воздух, в котором содержатся частички морской воды, ванны (в том числе, и солнечные), смена диеты или дополнительные процедуры должны проводиться в духе обновления и стремления поправить здоровье. Морские курорты, полные жизни, привлекают туристов сотнями достопримечательностей, от которых, однако, пациент, проходящий лечение, вынужден отказаться. Для туристов море становится фоном, для пациентов – объектом созерцания и сокровищницей живительной энергии.

 

Как действует талассотерапия?

Лечебный эффект терапии морем – это результат взаимодействия как минимум нескольких факторов. Без сомнения, следует отметить солевые аэрозоли, или взвесь, присутствующую в морском воздухе в районе береговой линии. Они содержат йод, используемый при лечении болезней щитовидной железы, а также благоприятно влияющий на сердце, также соединения натрия (соли), полезные в лечении заболеваний верхних дыхательных путей, в том числе астмы. Воздействие солнечного света вызывает выработку витамина Д, кожный синтез которого позволяет восполнить 90% дневной нормы. Морские купания закаляют, а воздействие волн превращается в особый тип массажа. Прогулки босиком по пляжу укрепляют наши ступни, влияют на осанку, являются натуральным пилингом, а также активируют рецепторы. Морская диета, которая должна изобиловать рыбой, обеспечивает подачу кислот омега 3. Шум волн и чувство единения с элементом бесконечности успокаивают.

 

Показания к терапии: психосоматические болезни, гипотиреоз, остеопороз, ревматизм, восприимчивость к инфекциям, астма, аллергии, псориаз, угревая сыпь, болезни сердца, переутомление, стресс.

 

Противопоказания: гипертиреоз, заболевания почек, повышенная светочувствительность, светочувствительная эпилепсия, фобии и страхи, связанные с морем.

 

Морские прогулки

Морские прогулки являются неотъемлемым элементом талассотерапии. Прогулки по берегу моря успокаивают и умиротворяют. Морской воздух содержит ряд микроэлементов, прежде всего, упомянутые выше йод и соль. Влажность также помогает с отхаркиванием мокроты, накапливающейся в дыхательных путях. Поэтому такие прогулки особенно рекомендованы астматикам и аллергикам. Сама прогулка как форма движения способствует стимуляции метаболизма и оксигенации тела. Рекомендованы прогулки босиком в связи с тем, что они активируют рецепторы, находящиеся в коже ступней. По мнению приверженцев акупрессуры и рефлексотерапии, это может улучшить работу внутренних органов. При этом по-другому работают и мышцы ног, что оказывает влияние на их укрепление, а также на осанку. Терапевты предупреждают, что прогулки следует дозировать в зависимости от нашего состояния и погоды. Рекомендуется постепенное удлинение прогулок, таким образом, чтобы в последние дни у моря ежедневно проводить на ногах до нескольких часов.

 

Купания в море

Морские купания не были распространённым явлением до 19 века. Только тогда появились купальники и начала развиваться пляжная инфраструктура, а также купания, называемые ваннами. Вклад в развитие лечения, опиравшегося на купания, внесли сторонники методов бальнеотерапии, или лечебного использования вод. Именно они первыми начали доказывать, что контакт с морской водой закаляет тело (температура воды в Балтийском море в купальный сезон составляет около 17 °C) и может играть важную роль в лечении заболеваний дыхательных путей. В настоящее время считается, что морские купания помогают ускорить метаболизм, а также нормализовать кровяное давление – если осуществить их определённым образом.  Умывание солёной водой также играет определённую роль в лечении кожных заболеваний.  В ходе лечения продолжительность каждого купания нужно постепенно увеличивать, начиная с коротких, в течение нескольких минут, заходов в воду и заканчивая купаниями, длящимися более часа, после месяца лечения.

 

Процедуры в талассотерапии

В талассотерапии, в зависимости от места пребывания, рассматривается воздействие и другими доступными средствами. Во время лечебных, санаторных и релаксационных процедур в СПА используются водоросли (особенно ценятся те, из которых производят косметику), иловые грязи, богатые минералами, раковины и морская соль. Среди физиотерапевтических процедур преобладает гидротерапия (ванны, души, обёртывания), а также массажи.